Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.